心口窝里面隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，常伴有烧心、反酸、恶心等症状。可尝试服用胃药，如奥美拉唑、吗丁啉等，如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
2.心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等，常表现为心口窝处压榨性疼痛，可向左肩、左臂放射，伴有出汗、呼吸困难等症状。应立即停止活动，舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，并尽快就医。
3.胸部疾病：如胸膜炎、肋软骨炎等，常表现为胸部刺痛或隐痛，深呼吸、咳嗽或活动时加重。可就医进行胸部X光或CT检查，以明确诊断。
4.精神因素：长期压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致心口窝处不适或疼痛。建议保持良好的心态，适当进行放松和减压活动，如运动、冥想、旅游等。
5.其他：如食管炎、纵隔肿瘤等也可能引起心口窝疼痛。
如果心口窝疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他严重症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应立即就医，进行详细的检查和诊断，以便及时治疗。同时，在日常生活中，应注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、避免熬夜等，以预防心口窝疼痛的发生。