豆浆和鸡蛋同吃不会降低营养。
豆浆是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。鸡蛋也是一种优质的蛋白质来源，富含维生素、矿物质和必需氨基酸。
虽然豆浆和鸡蛋中都含有一些蛋白质，但它们的氨基酸组成不同，且相互之间没有明显的抑制或干扰作用。因此，同吃豆浆和鸡蛋可以为身体提供更全面的营养。
此外，豆浆和鸡蛋的搭配还可以增加食物的口感和多样性。例如，可以将豆浆和鸡蛋一起制成豆浆鸡蛋饼、鸡蛋豆浆羹等美食。
需要注意的是，豆浆在饮用时需要煮熟，以避免细菌和毒素的污染。同时，鸡蛋的食用也要注意适量，避免过量摄入胆固醇。
对于某些人群，如对大豆或鸡蛋过敏的人，应该避免食用豆浆和鸡蛋。此外，个体的营养需求因人而异，如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议在饮食方面咨询医生或专业的营养师。