手上长了好多小颗粒，不痛不痒，可能是以下原因：
1.摩擦或刺激：如果手部经常受到摩擦或刺激，如过度洗手、使用刺激性的清洁剂或手套等，可能会导致皮肤出现小颗粒。这种情况通常会在去除刺激因素后逐渐缓解。
2.汗疱疹：汗疱疹是一种常见的皮肤病，好发于手掌和手指侧面。皮疹为深在性的小水疱，米粒大小，略高出皮肤表面，无炎症反应，分散或成群分布。水疱内含澄清浆液，一般会自行干涸，形成领口状脱屑。皮肤可能会有瘙痒或烧灼感。汗疱疹的病因尚不明确，可能与过敏、感染、神经精神因素等有关。治疗方法包括外用糖皮质激素、口服抗组胺药等。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。病因可分为原发性刺激物和变态反应原两种。原发性刺激物主要有强酸、强碱、斑蟊、芥子、某些化学物质等。变态反应原主要有金属及其制品、磺胺类药物、化妆品、橡胶制品等。治疗方法主要是避免接触过敏原，外用糖皮质激素、炉甘石洗剂等，口服抗组胺药、糖皮质激素等。
4.湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。皮疹多样性，对称分布，剧烈瘙痒，反复发作，易演变成慢性。湿疹的病因尚不明确，可能与遗传、环境、免疫等因素有关。治疗方法包括外用糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂、保湿剂等，口服抗组胺药、糖皮质激素等。
5.手癣：手癣是由真菌感染引起的皮肤病，具有传染性。皮疹主要表现为水疱、鳞屑、角化过度、皲裂等。手癣的病原菌主要为红色毛癣菌、须癣毛癣菌、絮状表皮癣菌等。治疗方法主要是外用抗真菌药物，如酮康唑、克霉唑、特比萘芬等，严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑、氟康唑等。
6.其他：手上长小颗粒还可能是其他皮肤病，如扁平苔藓、银屑病、传染性软疣等。
如果手上的小颗粒持续不消失或伴有其他症状，如红肿、疼痛、渗出等，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持手部皮肤的清洁和湿润，避免接触刺激性物质，避免搔抓皮肤。