10个月宝宝咳嗽有痰，可采取以下方法进行缓解：
拍背：在咳嗽的间隙，让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长一手五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打患儿前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。拍背法可以促进宝宝肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，从而达到止咳祛痰的目的。
多喝温热的水：温热的水可以帮助稀释痰液，使痰更容易咳出。此外，多喝水还可以补充宝宝因咳嗽而流失的水分，防止脱水。
调整饮食：如果宝宝已经添加了辅食，可以给宝宝吃一些易消化、清淡的食物，如米粥、面条、蔬菜泥等，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。
保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解咳嗽和祛痰。
就医：如果宝宝咳嗽有痰的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸急促、喘息等，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在给宝宝使用任何药物之前，应先咨询医生的意见，按照医生的建议使用药物。