两款补血食疗方如下：
1.当归生姜羊肉汤：
组成：当归30克，生姜30克，羊肉500克。
做法：当归、生姜用清水洗净，切成大片；羊肉去骨，剔去筋膜，入沸水氽去血水，捞出晾晾，切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条；沙锅中掺入清水适量，将切好的羊肉、当归、生姜放入锅内，旺火烧沸后，撇去浮沫，改用小火炖至羊肉熟透即成。
功效：温中补血，调经止痛。适用于血虚有寒，面色萎黄，眩晕心悸等症。
2.四物鸡汤：
组成：熟地15克，当归10克，白芍10克，川芎8克，大枣5颗，生姜3片，鸡腿1只。
做法：鸡腿洗净，切块，氽烫捞起；将药材用清水快速冲洗干净；药材与鸡腿一同放入炖锅内，加1杯水以大火煮开，改小火煮20分钟，再加调味料即可。
功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。