嘴巴里总是感觉发粘，可能与以下因素有关。
1.口腔卫生不良：如果不注意口腔清洁，食物残渣、细菌等会在口腔内滋生，导致口腔发粘。建议保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口。
2.唾液分泌减少：唾液具有清洁、消化、保护口腔等作用。当唾液分泌减少时，口腔会感觉发粘。这可能与饮水不足、某些药物、系统性疾病等有关。建议多喝水，避免长期使用某些可能导致口干的药物。如果是疾病引起的，需要积极治疗原发病。
3.消化系统问题：一些消化系统问题，如胃炎、胃溃疡、消化不良等，可能导致胃酸反流，刺激口腔，引起口腔发粘。此外，糖尿病、肝病等也可能影响唾液的分泌和口腔的感觉。如果怀疑有消化系统问题，建议咨询医生进行相关检查和治疗。
4.其他因素：吸烟、饮酒、压力过大、睡眠不足等也可能导致口腔发粘。建议戒烟限酒，保持充足的睡眠和良好的心态。
如果嘴巴里总是发粘的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如口臭、口腔溃疡、味觉异常等，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。