如果发现甲状腺结节比较大，不用过于惊慌，可采取以下措施：
1.进一步检查：医生一般会建议完善甲状腺功能、甲状腺自身抗体、颈部超声等检查，以明确结节的性质、功能等，评估是否需要进一步处理。
2.定期复查：对于直径小于1厘米、无明显恶性特征的甲状腺结节，通常建议定期复查，观察结节的大小、形态、血流等变化。复查的时间间隔一般为3~6个月。
3.手术治疗：如果结节较大，出现了压迫症状，或高度怀疑恶性，医生可能会建议手术治疗。手术的方式包括传统的开放手术和微创手术。
4.其他治疗方法：对于不能手术或不愿手术的患者，医生可能会根据具体情况选择其他治疗方法，如放射性碘治疗、TSH抑制治疗等。
5.生活调整：保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少碘的摄入等，对甲状腺健康也很重要。
需要注意的是，甲状腺结节的处理方法应根据个体情况制定，建议及时就医，与医生充分沟通，了解自己的病情和治疗方案，并遵医嘱进行治疗和复查。