如果包皮被翻开后出现疼痛、出血、肿胀等不适症状，建议采取以下措施：
1.清洁消毒：使用温水清洗包皮和龟头，避免使用刺激性的清洁剂或化学物质。然后用干净的毛巾轻轻擦干。
2.避免刺激：避免性行为、自慰或其他可能导致刺激的活动。穿着宽松的内裤，避免紧身裤或摩擦。
3.观察症状：密切观察症状的发展情况。如果疼痛、出血或肿胀加重，或者出现发热、排尿困难等其他不适，应及时就医。
4.就医咨询：如果症状持续不缓解或出现严重不适，应咨询医生或泌尿外科专家。他们可以进行详细的检查，评估病情，并提供适当的治疗建议。
5.遵循医生建议：医生可能会根据具体情况给予以下治疗建议，包括但不限于：
药物治疗：使用抗生素预防感染，止痛药缓解疼痛。
包扎护理：根据医生的指示，可能需要使用绷带或包扎物来保护伤口。
手术治疗：在某些情况下，如包皮嵌顿或严重的损伤，可能需要手术修复。
需要注意的是，包皮翻开后出现不适症状可能是正常的，但也可能是包茎、包皮炎等问题的表现。因此，最好在出现问题时及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。此外，保持良好的个人卫生习惯，定期清洗包皮和龟头，有助于预防包皮相关问题的发生。