孕妇出了汗不可以马上洗澡。孕妇在出汗后，身体的毛孔会扩张，此时洗澡可能会导致身体受到刺激，影响孕妇的健康和胎儿的发育。以下是关于孕妇出汗后洗澡的一些注意事项：
1.等待一段时间：孕妇在出汗后，应该等待一段时间，让身体的毛孔收缩，身体恢复到正常状态后再洗澡。一般建议等待30分钟左右。
2.选择适宜的水温：孕妇在洗澡时，应该选择适宜的水温，不要过热或过冷。一般建议水温在37℃左右。
3.控制洗澡时间：孕妇在洗澡时，应该控制洗澡时间，不要过长。一般建议洗澡时间不要超过15分钟。
4.注意安全：孕妇在洗澡时，应该注意安全，避免滑倒和摔倒。可以在浴室里铺上防滑垫，以增加安全性。
5.保持通风：孕妇在洗澡时，应该保持通风良好，避免缺氧和闷热。可以打开窗户或使用通风设备，以保持空气流通。
总之，孕妇在出汗后不可以马上洗澡，应该等待一段时间，选择适宜的水温，控制洗澡时间，注意安全和保持通风。如果孕妇有任何不适或疑问，应该及时咨询医生的意见。