根据你的描述，阴茎在疲软和勃起状态下的尺寸大小可能是你关注的问题。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理差异：每个人的阴茎在疲软和勃起状态下的尺寸都有所不同，这主要是由遗传和个体差异决定的。一般来说，疲软状态下阴茎的长度在3至11厘米之间，勃起状态下阴茎的长度在8至18厘米之间。然而，这些范围并不是绝对的，每个人的身体状况和生理特征都有所不同。
2.健康因素：一些健康因素可能会影响阴茎的尺寸，如体重、激素水平、血液循环等。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持良好的身体健康和性功能。
3.心理因素：心理因素也可能对阴茎的尺寸产生影响。焦虑、压力和性心理问题可能导致勃起功能障碍或对阴茎尺寸的不满意。寻求专业的心理咨询或治疗可以帮助处理这些心理问题。
4.性刺激和性唤起：阴茎的勃起程度和尺寸受到性刺激和性唤起的影响。在性兴奋时，阴茎会充血勃起，尺寸也会相应增加。
5.注意事项：重要的是要记住，阴茎的尺寸并不是性能力和性满足的唯一指标。性健康包括情感、心理和生理方面的多个因素，与伴侣的沟通和相互理解也是至关重要的。
如果你对自己的阴茎尺寸感到担忧或有任何其他性健康问题，以下是一些建议：
1.寻求专业医疗建议：咨询专业的泌尿科医生或男科专家，他们可以进行详细的身体检查，并根据你的具体情况提供准确的评估和建议。
2.避免自我诊断和过度焦虑：不要自行进行过度的自我诊断或根据互联网上的信息做出不准确的判断。焦虑和过度担忧可能会加重问题，而专业医生可以提供准确的信息和指导。
3.关注性健康的其他方面：除了阴茎尺寸，关注性健康的其他方面同样重要，如勃起功能、性满意度、性技巧等。与伴侣进行开放和诚实的沟通，共同探索和满足彼此的需求。
最重要的是，要保持积极的心态和健康的生活方式，以促进整体的性健康和幸福。如果你有任何具体的健康问题或疑虑，最好咨询专业医生的意见。