长智齿引发的疼痛通常会持续3~5天，但具体时间因人而异。以下是一些可能有助于缓解智齿疼痛的方法：
1.药物治疗：可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药来缓解疼痛。如果疼痛严重，可能需要使用抗生素来控制感染。
2.口腔清洁：保持口腔清洁，使用盐水漱口，有助于减轻疼痛和预防感染。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，每次15~20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
4.饮食调整：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激智齿周围的组织，加重疼痛。
5.就医治疗：如果疼痛持续时间较长、症状严重或出现发热等症状，可能需要就医进行进一步的治疗，如局部冲洗、上药或拔牙等。
需要注意的是，每个人的智齿生长情况和身体反应都不同，如果疼痛持续时间较长或症状加重，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，在智齿生长期间，应保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以预防感染和其他并发症的发生。