智齿痛可能会持续3-5天，但具体时间因人而异。如果智齿生长正常，且没有引起其他口腔问题，疼痛通常会在几天内自行缓解。然而，如果智齿生长受阻、感染或存在其他并发症，疼痛可能会持续更长时间。
以下是一些护理智齿的建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏轻轻刷牙，特别注意智齿周围的清洁。使用牙线和漱口水可以帮助去除食物残渣和细菌。
2.使用冰袋冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，每次敷15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬或过热的食物，这些食物可能会刺激智齿周围的组织，加重疼痛。
4.多休息：身体的免疫系统需要充足的休息来对抗感染，因此确保充足的睡眠对缓解疼痛很重要。
5.按时服用止痛药：如果疼痛严重，可以按照医生或药剂师的建议服用止痛药，但不要长期滥用药物。
6.就医治疗：如果疼痛持续不减或伴有其他症状，如发热、面部肿胀、张口困难等，应及时就医。医生可能会建议进行口腔检查、拍摄X光片，以确定智齿的情况，并给予相应的治疗，如拔牙或使用抗生素。
需要注意的是，每个人的智齿情况不同，因此最好咨询牙医的建议，以制定适合自己的护理计划。此外，如果正在服用其他药物或有特殊的健康问题，应在护理智齿之前告知医生。