乙肝大三阳是指乙肝五项检查中乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗原（HBeAg）和乙肝核心抗体（抗HBc）阳性的一种乙肝病毒感染状态。乙肝大三阳的传播途径主要有以下几种：
1.血液传播：乙肝病毒可以通过血液传播，如输血、共用注射器、共用牙刷等。
2.性传播：乙肝病毒可以通过性传播，包括同性和异性性接触。
3.母婴传播：乙肝病毒可以通过母婴传播，如孕妇患有乙肝大三阳，在分娩过程中或分娩后，乙肝病毒可以通过母婴传播给婴儿。
4.密切接触传播：乙肝病毒可以通过密切接触传播，如共用毛巾、牙刷、剃须刀等。
5.医源性传播：乙肝病毒可以通过医源性传播，如使用未经严格消毒的医疗器械、手术器械等。
需要注意的是，乙肝大三阳的传播途径主要是血液传播、性传播和母婴传播，一般的日常接触，如握手、拥抱、共用餐具等，不会传播乙肝病毒。但是，如果口腔或皮肤有破损，接触到乙肝患者的血液或体液，也可能会感染乙肝病毒。因此，对于乙肝大三阳患者，应注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等个人物品，避免血液传播。同时，对于乙肝大三阳患者的家属和密切接触者，应及时接种乙肝疫苗，以预防乙肝病毒感染。
如果怀疑自己感染了乙肝病毒，应及时到医院进行检查，如乙肝五项检查、肝功能检查等，以确定是否感染了乙肝病毒，并采取相应的治疗措施。