乙肝大三阳主要通过以下几种方式传播：
1.血液传播：乙肝大三阳患者的血液中含有乙肝病毒，如果输入含有乙肝病毒的血液或使用被乙肝病毒污染的医疗器械，就有可能感染乙肝。此外，共用牙刷、剃须刀等可能导致皮肤黏膜破损的物品，也可能感染乙肝。
2.性传播：乙肝大三阳患者的精液、阴道分泌物中都可能含有乙肝病毒，因此乙肝大三阳可以通过性传播。性伴侣如果没有乙肝抗体，就有可能感染乙肝。
3.母婴传播：乙肝大三阳患者的母亲如果是乙肝病毒携带者，在分娩过程中或出生后，可能将乙肝病毒传染给婴儿。此外，乙肝大三阳患者的唾液、汗液、乳汁等体液中也可能含有乙肝病毒，因此与乙肝大三阳患者密切接触，也有可能感染乙肝。
需要注意的是，乙肝大三阳的传播途径主要是血液传播、性传播和母婴传播，但日常生活中的一般接触，如握手、拥抱、共同进餐等，一般不会感染乙肝。为了预防乙肝感染，可以采取以下措施：
1.接种乙肝疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝感染最有效的方法。乙肝疫苗可以刺激机体产生乙肝抗体，从而预防乙肝感染。
2.避免血液传播：避免使用未经严格消毒的医疗器械，避免共用牙刷、剃须刀等可能导致皮肤黏膜破损的物品，避免与乙肝患者共用注射器等。
3.避免性传播：使用安全套可以有效预防乙肝等性传播疾病的感染。
4.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与他人共用个人物品。
5.定期体检：如果有乙肝病毒感染的高危因素，如输血、注射、手术等，应定期进行乙肝五项检查，以便及时发现和治疗乙肝感染。