小阴唇肿大疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.外阴炎：外阴炎是由于病原体感染、化学品刺激或过敏反应等引起的外阴炎，可导致阴唇红肿、疼痛。治疗方法包括保持局部清洁、干燥，使用外用抗生素或抗真菌药物，避免刺激物等。
2.前庭大腺炎：前庭大腺位于阴道口两侧，其分泌的黏液可以保持阴道湿润。当发生感染时，会引起前庭大腺炎，导致阴唇肿胀、疼痛。治疗方法包括局部热敷、使用抗生素等。
3.过敏反应：对避孕套、卫生巾、内裤等过敏也可能引起阴唇肿胀、疼痛。治疗方法包括避免接触过敏原、使用抗过敏药物等。
4.生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒感染引起，表现为阴唇上出现水疱、溃疡，伴有疼痛和瘙痒。治疗方法包括使用抗病毒药物、局部止痛药物等。
5.其他原因：阴唇肿胀、疼痛还可能与其他感染、损伤、肿瘤等有关。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和治疗方法，具体情况需要医生进行详细的检查和诊断。如果阴唇肿胀、疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、阴道分泌物异常等，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意保持外阴清洁、干燥，避免穿紧身裤、化纤内裤，避免过度清洗外阴等。