阳痿是否可以自己好，取决于阳痿的原因。阳痿是指男性在性生活中无法达到或维持足够的勃起，以完成满意的性生活。以下是一些可能导致阳痿的原因和相应的建议：
1.心理因素：焦虑、抑郁、压力、紧张等心理因素可能导致阳痿。对于这种情况，自我调整和心理治疗可能有助于改善阳痿。例如，通过放松技巧、心理咨询、夫妻沟通等方式来缓解心理压力。
2.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致阳痿。如果阳痿是由药物引起的，医生可能会建议调整药物剂量或更换药物。
3.血管问题：血管狭窄、血管内皮功能障碍等血管问题可能导致阳痿。对于这种情况，需要进行进一步的检查，如血管造影等，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施，如血管成形术、药物治疗等。
4.神经问题：神经系统疾病，如多发性硬化、帕金森病等，可能导致阳痿。治疗这些疾病可能有助于改善阳痿。
5.其他健康问题：糖尿病、心脏病、肥胖、酗酒等健康问题也可能导致阳痿。治疗这些疾病是改善阳痿的重要措施。
需要注意的是，如果阳痿持续存在并影响到性生活，应及时就医。医生会进行详细的评估和诊断，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于改善阳痿。
总之，阳痿是否可以自己好取决于具体情况。如果阳痿是由心理因素或暂时的健康问题引起的，自我调整和治疗可能有助于改善。但如果阳痿是由严重的健康问题引起的，需要及时就医并接受专业治疗。