当16岁的自闭症儿子出现自残行为时，这对父母的生活和工作会带来巨大的影响。以下是一些应对方法和建议：
1.寻求专业帮助：自残行为可能是自闭症相关的情绪或行为问题的表现。父母应尽快寻求专业医生、心理咨询师或治疗师的帮助。他们可以评估儿子的情况，制定个性化的治疗计划，并提供相应的支持和指导。
2.建立安全环境：确保儿子的生活环境安全，移除可能导致自残的危险物品。可以安装防护设备，如防护门窗、插座保护盖等。
3.关注自身情绪：父母在面对这种情况时，自身的情绪也可能受到影响。要学会照顾自己的情绪健康，可以寻求家人、朋友或支持组织的支持，也可以考虑参加心理健康课程或咨询。
4.制定日常规律：建立稳定的日常生活规律对于自闭症患者来说很重要。规律的作息时间、健康的饮食和适度的运动可以有助于改善情绪和行为。
5.教育和培训：了解自闭症和自残行为的相关知识，可以更好地应对儿子的情况。参加相关的教育课程或培训，学习应对技巧和策略。
6.与学校和社区合作：与儿子的学校老师、辅导员和社区资源合作，共同制定支持计划。他们可以提供额外的支持和资源，帮助儿子在学校和社区中更好地生活。
7.寻求心理支持：父母可能会感到压力和焦虑，可以考虑寻求心理支持，如心理咨询或治疗。
8.记录行为和症状：记录儿子的自残行为、频率和时间，以及任何相关的触发因素。这有助于医生更好地了解情况，并制定更有效的治疗方案。
9.给予情感支持：尽管儿子可能无法表达，但他需要感受到父母的爱和支持。给予他温暖的拥抱、鼓励的话语和耐心的陪伴。
10.关注自身健康：不要忽视自己的健康。保持良好的生活习惯，合理安排工作和休息时间，确保自己有足够的精力来应对儿子的需求。
对于父母的生活和工作，这种情况可能会带来以下影响：
1.工作压力：需要花费大量时间和精力照顾儿子，可能会影响到工作的效率和质量，导致工作压力增加。
2.经济负担：治疗和支持儿子的费用可能较高，这可能会给家庭经济带来一定的负担。
3.社交和休闲时间减少：由于需要照顾儿子，父母可能会减少社交和休闲活动的时间。
4.心理压力：面对儿子的自残行为和情绪问题，父母可能会感到焦虑、沮丧和无助，这可能会对心理健康产生负面影响。
在这种情况下，父母可以考虑以下建议来应对：
1.寻求工作上的支持：与雇主沟通，看是否可以调整工作安排或获得一些弹性工作政策，以更好地照顾儿子。
2.利用社区资源：了解社区是否提供相关的支持服务或资源，如日间照料中心、康复机构等，可以在需要时提供帮助。
3.寻求家庭支持：与其他家庭成员或亲戚商量，看是否可以共同分担照顾儿子的责任，让父母有一些休息时间。
4.健康管理：保持良好的饮食、睡眠和运动习惯，注重自我保健，以提高应对压力的能力。
5.时间管理：制定合理的计划和优先级，合理分配时间，确保儿子的照顾和自身的工作、生活需求都能得到满足。
6.心理调适：寻找适合自己的放松和减压方法，如冥想、瑜伽、阅读等，有助于缓解心理压力。
7.社交支持：与其他有类似经历的父母交流，分享经验和感受，可以获得情感上的支持和启发。
8.职业发展规划：考虑如何在照顾儿子的同时，继续发展自己的职业生涯，可以通过进修、培训等方式提升自己的能力。
总之，面对自闭症儿子的自残行为，父母需要及时寻求专业帮助，并采取一系列措施来确保儿子的安全和健康，同时也要关注自己的生活和工作。通过合理的应对和支持，逐渐找到平衡，共同度过这个困难的时期。