想要消除痘痘，可以尝试以下几种食物：
1.富含维生素A的食物：维生素A对皮肤有再生作用，富含维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜、鱼肝油等，这些食物可以调节皮肤汗腺，消除痘痘。
2.清凉祛热的食物：这类食物能够清热、解毒、凉血，如瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等，同时，还应注意忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。
3.富含锌的食物：锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用，富含该营养物质的食物包括瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果等。
4.富含维生素B6的食物：维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对该病防治大有益处。主要有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。