大三阳主要通过血液、母婴和性接触三种途径传播，具体如下：
1.血液传播：输入被乙肝病毒感染的血液或血制品，使用未经严格消毒的医疗器械、注射器、针灸针、采血针等，都可能引起乙肝病毒的传播。
2.母婴传播：乙肝大三阳女性在怀孕、分娩和哺乳过程中，可能将乙肝病毒传染给婴儿。
3.性接触传播：乙肝大三阳患者的精液和阴道分泌物中含有乙肝病毒，性接触可能导致乙肝病毒的传播。
为了预防大三阳的传播，可以采取以下措施：
1.避免不必要的输血和注射：如需输血，应确保血液来源安全，并进行乙肝病毒检测。
2.注意个人卫生：避免与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等可能导致血液传播的物品。
3.避免性滥交：使用安全套可以有效降低性传播乙肝病毒的风险。
4.及时接种乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的最有效方法。未感染乙肝病毒的高危人群，如医务人员、经常接触血液的人员、乙肝患者的家属等，应及时接种乙肝疫苗。
5.定期体检：乙肝患者应定期进行肝功能检查和乙肝病毒DNA检测，以便及时发现病情变化并采取相应的治疗措施。同时，乙肝患者的家属也应进行乙肝五项检查，如有必要，应接种乙肝疫苗。
需要注意的是，乙肝大三阳的传播途径较为广泛，但日常生活中的一般接触，如共餐、握手、拥抱等，不会传播乙肝病毒。对于乙肝大三阳患者，应积极配合医生治疗，同时注意个人卫生和防护，避免将病毒传播给他人。如有疑虑，可咨询专业医生。