哺乳期严重脱发需要注意以下几点：
1.调整心态：哺乳期脱发可能与激素水平变化、睡眠不足、营养不良等有关。首先要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免加重脱发。
2.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的休息时间，有助于改善脱发情况。
3.合理饮食：哺乳期应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果等，同时避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.正确洗发：选用温和、无刺激的洗发水，洗发时不要用力搔抓头皮，以免损伤毛囊。洗发后应及时吹干头发，避免湿发入睡。
5.避免烫染：哺乳期应尽量避免烫染头发，以免化学物质对头皮和头发造成伤害。
6.定期梳理：经常梳理头发，可促进头皮血液循环，有助于改善脱发情况。
7.就医治疗：如果脱发严重，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如米诺地尔酊等。同时，也可咨询医生是否需要补充维生素或微量元素。
需要注意的是，哺乳期脱发是一种正常的生理现象，通常会在产后6-12个月逐渐恢复。如果脱发持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。