睡不着觉是什么原因呢

睡不着觉的原因是失眠引起的，实际上就是睡眠质量不行或睡眠时间减少。睡眠质量不行引起的白天昏沉沉是个人主观症状，其主要包括原发性失眠和继发性失眠，原发性失眠主要包括心理生理性失眠、特发性失眠。长期熬夜、长期打游戏、压力过大，或者追连续剧，都可导致正常生物钟紊乱。建议平时要规律生活，尽可能的减少熬夜，必要的时候可以服用药物帮助助眠。