5岁宝宝牙疼可能由龋齿、牙髓炎、根尖周炎等引起，以下是一些快速止疼的方法，但请注意这些方法只是暂时缓解疼痛，不能替代专业的医疗治疗。
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在宝宝的脸颊上，每次敷15-20分钟，可暂时缓解牙疼。
2.按摩：按摩宝宝的合谷穴（位于手背，第2掌骨桡侧的中点处），可缓解牙疼。
3.盐水漱口：让宝宝用温盐水漱口，有助于减轻口腔炎症和疼痛。
4.药物治疗：可以在医生的指导下给宝宝使用一些儿童专用的止痛药，如布洛芬混悬液等。但需注意药物的剂量和使用方法。
5.就医治疗：如果宝宝牙疼较为严重，或上述方法无法缓解疼痛，应及时带宝宝就医，进行专业的治疗。医生可能会根据具体情况进行根管治疗、拔牙等操作。
此外，为了预防宝宝牙疼，家长应注意以下几点：
1.培养宝宝良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。
2.控制宝宝吃糖的量，尤其是睡前，避免食用含糖食物。
3.定期带宝宝进行口腔检查，及时发现和治疗口腔问题。