如何预防和治疗前列腺增生

预防前列腺增生,首先在平时要保持心情舒畅,平时一定要多运动,坚持每周日有氧运动4次以上,每次不低于45分钟左右,平时在工作当中要勤活动,避免长时的久坐,同时养成良好生活习惯。