吃什么可以调理内分泌紊乱

由于卵巢功能异常而引起的一系列妇科相关不适症状是内分泌紊乱的主要表现。以月经周期改变为主,从调整内分泌开始,从饮食上多吃新鲜水果,如苹果、香蕉、葡萄、樱桃;以核桃、开心果等坚果类为主;可多吃些菠菜、芹菜、木耳、瘦肉、羊肉、猪肉、牛肉、牛奶等,同时配合一定的中医中药或激素人工周期疗法。