中气下陷怎么调理?

调理中气下陷的方法有很多,比如:可以服用补中益气丸,平时饮食要营养均衡,服用如枸杞子、黄芪、甘草、山药等药食,不要吃辛辣刺激的食物如火锅。日常多注意休息,适当的进行体育锻炼,强身健体,增强抵抗力。