中气下陷怎么调理？

中气下陷会出现子宫下垂、腹部坠胀、脱肛等症状。建议平时可以吃一些补中益气的食物，比如何首乌、人参、党参等。其次每天坚持锻炼半小时以上，增强自身免疫力，对中气下陷有一定的改善作用。