经常喝什么能降低血糖

常喝一些无糖低糖的食品,可降低血糖,如小麦、大豆、玉米等粗粮,也可食用一些具有降血糖作用的水果,如荔枝、香蕉等,日常还可通过合理的锻炼来降低血糖,如果血糖过高,最好在医生指导下,根据自身情况选择合适的方法进行降糖治疗。