立冬后，天气干燥，吃什么水果去燥好呢？

立冬的时候可以适当的多吃一些苹果，因为苹果中含有丰富的维生素和矿物质，有很好的润燥效果。此时还可以多吃一些新鲜的冬枣，因为冬枣中含有的维生素c非常丰富，每天吃三五颗冬枣就可以起到缓解压力，提高身体的免疫力，让皮肤更滋润的作用。