产后胸部缩水下垂，怎么办？

病情分析：对于产后胸部下垂没有很好的治疗方法，可以通过饮食调节一下，建议平时注意饮食的营养均衡,多食富含蛋白和优质脂肪的食物,比如木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。多做一下扩胸运动。比起腺体和脂肪的不易掌控,胸大肌还是比较容易通过锻炼达到提升功效的。所以想要丰胸的话最安全有效的方法就是,像扩胸运动、一些抬臂运动都能有效锻炼胸大肌。