怎样运动瘦肚子最快最有效的方法？

瘦肚子可以做仰卧起坐，做的时候要注意用腹部的力量，每天坚持做50个，坚持一个月即可见效；可以跳肚皮舞，肚皮舞是利用腰腹间的力量来扭动胯部，燃烧肚子部分的脂肪，从而起到减肚子的作用，每天需要坚持一个小时。此外，还可以按摩和拍打腹部，促进血液循环，达到辅助瘦肚子的作用。