血压高吃什么水果比较好？

关于血压高的人群吃什么水果最佳，包括含钾丰富的水果和含有利尿成分的水果。因为含钾丰富的水果钾、钠离子交换就会增加，钠离子的排出就会增多，而水也会跟随钠离子一起排出，从而起到降压的作用。具有利尿作用的水果也会促进钠离子和水排出，达到降血压的作用。目前含钾丰富的水果有很多，比如苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、梨等，具有利尿成分的水果也有很多，比如西瓜、哈密瓜等。