吃点药就可以改善吗.比如那些东西可以不吃。建议：1.尽量不吃蜂蜜等蜂蜜制品：因为蜂制品中可能含有雌激素，雌激素高容易促进乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺结节、乳腺癌的发生和发展。2.不建议吃保健品和补品，比如阿胶等：因为补品或者保健品也可能含有雌激素。3.少吃高脂肪的食品，大荤大油的尽量少吃，多吃蔬菜水果，控制体重，避免肥胖：因为体内脂肪过多，引起体内雌激素增高。4.少用高档次化妆品：因为化妆品中可能含有雌激素，一般高档次的化妆品，含有雌激素可能越高。5.保持良好的情绪，少生气：因为情绪变化也会引起体内激素变化，加重乳腺疾病。6.。不熬夜：熬夜同样会引起体内激素变化。7.多运动。8.不建议到美容院进行乳房按摩，尤其是有乳腺肿块或者乳腺结节没有明确诊断的。单纯的乳腺增生可以适度的按摩或者热敷，可以减轻疼痛。8.定期检查，（最好是正规医院的乳腺专科医生门诊），乳腺良性疾病，包括乳腺结节，乳腺增生，乳腺纤维腺瘤，建议半年到一年看一次专家门诊。
