维生素C和E适合什么年龄段服用？

任何人每天吃的食物里就包括各种维生素和矿物质等，而这些也是人生长发育乃至维持正常生活所必须的，所以说维生素C和维生素E是适合任何年龄段的人的。但是不同年龄段的人需要的维生素的量是不同的，而吃的过量也是有一定危害的，所有服用时要注意用量。