怎么样可以淡化斑点用什么?回答医生:万伟东职称:主任医师机构:上海东方医院发布时间:2021-03-23医学审核:健康典吧内容审核团队发布时间:2021-03-23医学审核:健康典吧内容审核团队你好,像你这种症状要保持睡眠充足,心情愉快,多吃蔬菜水果,如黄瓜,西红柿。