连吃一周水煮西兰花能减肥吗？

连吃一周水煮西兰花可以起到减肥的作用，西兰花中含有的热量是比较低的，通常不会导致身体肥胖，但是如果只吃西兰花很有可能会导致营养不良，因此在减肥期间要注意调整饮食结构，避免盲目的过度节食，并且还要适当的参加运动，才能够起到好的减肥效果。