有效去除老年斑

要去除老年斑，需要从多方面着手：1、注意饮食，宜多吃富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，必要时在医生指导下服用维生素C等维生素药物，此外减少动物脂肪的摄入，以植物脂肪为主。2注意防晒。加强体育锻炼，减少色素沉着的发生。4.可以去美容院做激光祛斑或者激光祛斑。