您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.最好建议一天在食用1两核桃仁和甜杏仁
头发又粗又硬又多怎么办
回答医生：李春苗职称：主治医师机构：淮北矿工总医院发布时间：2021-03-23医学审核：健康典吧内容审核团队
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头发又粗又硬又多怎么办
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- 头发又粗又硬又多头发又粗又硬又多可能与遗传、激素水平、健康状况和生活方式有关，可通过保持健康饮食、减少压力、适当护理、定期修剪等方式改善，如有疑虑可咨询专业人士。孙广政广州市第一人民医院
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