精子的活力较低,可以多吃富含锌、硒质的食物,如小麦胚芽、沙丁鱼、牛肉、大蒜、猪肉、瘦肉、猪肝、花生、芦笋、牡蛎、核桃、扇贝、蘑菇、羊肉等;还应该保证睡眠充足,并积极的参加户外运动,增强体质,提高身体的抵抗力。
吃什么对精子活动力最好的?
回答医生:李海松职称:主任医师机构:北京中医药大学东直门医院发布时间:2021-03-23医学审核:健康典吧内容审核团队
发布时间:2021-03-23医学审核:健康典吧内容审核团队

精子的活力较低,可以多吃富含锌、硒质的食物,如小麦胚芽、沙丁鱼、牛肉、大蒜、猪肉、瘦肉、猪肝、花生、芦笋、牡蛎、核桃、扇贝、蘑菇、羊肉等;还应该保证睡眠充足,并积极的参加户外运动,增强体质,提高身体的抵抗力。