连续失眠什么原因？

出现失眠有身体因素和心理因素两种原因。身体因素就是因为身体有某种疾病，出现疼痛，瘙痒，肿胀等不适的症状而导致的失眠。另外心理因素导致失眠会比较常见，是因为精神压力过大，精神过于紧张等原因导致的心理因素异常，就会出现连续失眠的现象。平时可以通过听轻音乐，睡前泡脚喝热牛奶，以及遵医嘱服用安定类药物等方式来缓解失眠的症状。