突然连续失眠什么原因

第一，要考虑心理方面的因素，如果患者平时压力比较大，性格比较内向，考虑事情比较多，长期的紧张、焦虑、抑郁肯定是会引起失眠的。所以对于失眠来讲，一定要注意心理因素的调整。第二，患者对失眠有恐惧心理，也是导致失眠的原因的，所以要消除对失眠的恐惧。第三，如果有一些不良的生活习惯，比如在睡觉之前从事剧烈运动，打游戏，睡觉之前喝咖啡，喝酒，喝茶，也是能引起失眠的。除此之外，如果患者经常出差，变换睡眠环境，也能引起失眠，也是常见的原因。