莲藕的功效与作用有哪些

莲藕具有凉血止血、补益脾胃、清热生津、促进乳汁分泌、增强身体免疫力等功效。莲藕可以促进人体的乳汁分泌，哺乳期的女性可以多吃一点莲藕以有助于增加乳汁分泌。莲藕还有助于排出体内的淤血，活血化瘀。莲藕中含有非常丰富的蛋白质、铁、钙等营养物质，可以补充人体气血，增强身体体质。莲藕性温凉，夏季多吃莲藕可以清热解毒。