鱼油跟鱼肝油有什么区别

首先鱼油和鱼肝油是两种不同种类的油，鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂类，而鱼油是鱼类的脂肪中提取而来的，两者的本质区别在于营养的不同，鱼油主要是人体保健的良品，可以预防关节炎、老年痴呆症、降低血脂等作用，而鱼肝油的主要成分为维生素A和D，预防婴幼儿佝偻病最有效的方法就是补充维生素AD。