大便先硬后软

大便先硬后软属于便秘的症状，主要是由于肠道内热或者是胃肠蠕动太慢引起的，这和平时的饮食习惯有关系，应该通过改变饮食习惯，清淡为主，不要吃辛辣刺激等易上火食物。另外，由于大肠会吸收水分和无机盐，所以大便先硬后软也很正常。建议早上空腹喝杯白开水，多吃蔬菜、水果，不吃辛辣刺激食物，加强身体锻炼等等。