吃的没消化都拉出来了

根据你提供的情况，目前考虑存在消化不良的问题。用什么药呢。可以吃点双歧三联杆菌。最近精神状态不怎么好，有点失眠，作息不规律。就发现昨天开始就这样了。与不良生活习惯有密切关系。好的，平时注意规律饮食和作息，避免熬夜，避免紧张、焦虑、压力大的情况，多吃蔬菜水果，低盐低脂饮食，多运动。