吃什么东西有助于卵泡发育

平时多吃一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡鸭，鱼，核桃，芝麻，这些都是有助于卵泡的发育的，饮食要全面多样化一些，避免偏食和挑食，如果卵泡发育不良，单纯性通过食疗可能效果还不是很好，必要时需要服用一些促排卵的药物，例如来曲唑片，克罗米芬等。