用一些植物或草药泡水喝，可能对降低血压有一定帮助。以下是一些被认为有降压作用的泡水选择：
1.绿茶：绿茶中含有的茶多酚和儿茶素等成分，具有抗氧化和降低血压的作用。
2.菊花：菊花有清热解毒、降压的功效，可以用菊花泡水喝。
3.山楂：山楂具有消食化积、降低血压的作用，可以用山楂泡水喝。
4.罗布麻：罗布麻叶具有平肝安神、清热利水的作用，对高血压有一定的辅助治疗作用。
5.杜仲：杜仲具有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，可以用杜仲泡水喝。
需要注意的是，这些泡水喝的方法并不能完全替代降压药物，如果有高血压问题，应在医生的指导下进行规范治疗。同时，泡水喝的效果因人而异，对于某些人可能有效，对于另一些人可能效果不明显。在选择泡水喝的方法时，应注意以下几点：
1.选择正规来源的植物或草药，避免使用来源不明的植物或草药。
2.控制用量，避免过量饮用。
3.注意饮用方法，如水温、浸泡时间等，以充分发挥其降压作用。
4.如有不适，应及时停止饮用并咨询医生。
总之，泡水喝可以作为辅助降压的方法之一，但不能替代降压药物。在选择泡水喝的方法时，应注意选择正规来源的植物或草药，控制用量，注意饮用方法，并在医生的指导下进行规范治疗。