例假来了可以军训吗？规定不可以请假

您好，一般来说，最好不要在月经期间做剧烈运动，以免引起痛经的症状如果现在不能请假，适当的运动对身体没有什么影响，但要注意避免过度劳累，观察月经量多少，如果月经量少，可以考虑服用益母草颗粒调理一下，如果没有痛经的情况，就不用担心，注意经期卫生。