经常手脚冰凉，有点贫血。

问题分析：贫血可以吃些含铁丰富的食物比如肝脏、心脏等，还有海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、枣、橘子等，可以配合维生素C促进铁的吸收，不要喝茶，还有不要和牛奶一起服用意见建议：注意加强营养，多吃些豆制品，适当运动，增强体质，最好知道是什么原因引起的较好，如果营养不良可以考虑多加强营养，如果有其他原因要针对病因进行治疗