吸肚子能减肥吗？

一般来说，如果能够长期坚持对腹部的锻炼，是可以起到一定的作用的，但是吸肚子这种减肥方法是不推荐的。健康的饮食和适量的运动是减肥的最好方法。饮食宜清淡，多吃新鲜水果蔬菜及粗粮，少吃高脂肪食物及甜品，不喝高碳酸饮料，每周至少运动三次，每次40-60分钟，如跑步游泳，练习呼啦圈等，腹部减肥还可以用中医外治方法，如拍打带脉。