肚子胀气还便秘怎么办？

患者胀气便秘拉不出的情况可以每天早早晨起床床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅便秘拉不出的情况严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.